| 尖椒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 454克 | 尖椒肉片热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于飙车81分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、尖椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/8. 把里脊肉切成片加入淀粉 盐 料酒。
2/8. 上浆腌制29分钟。
3/8. 葱姜切碎。
4/8. 尖椒洗净切成小块。
5/8. 锅中放油，把肉片滑散。
6/8. 放入葱姜煸炒。
7/8. 加入酱油 糖 料酒继续煸炒。
8/8. 倒入尖椒翻炒均匀即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与海虾、基围虾、鹌鹑搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肉片热量488 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠103.2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾562 毫克