| 快手早餐-火龙果鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 415克 | 快手早餐-火龙果鸡蛋饼热量/卡路里1715千卡 | |||
 热量1715千卡，相当于念书1169分钟消耗的热量...88 | |||||
快手早餐-火龙果鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（少许）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、葱花（适量）、红心火龙果（1个）、食用油（适量）
1/4. 红心火龙果果肉用原汁机摇成泥，或带手套捏成泥。
2/4. 加适量面粉，香葱，盐少许。
3/4. 加两个鸡蛋，搅匀。
4/4. 电饼铛放少许油，加入搅好的面糊，完成了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、百合、韭菜搭配；与桔子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、止血等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防高血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、肝胆病等功效；
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营养信息
- 快手早餐-火龙果鸡蛋饼热量1715 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克