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圣诞树饼干

圣诞树饼干的热量和减肥功效

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圣诞树饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
抹茶粉20千卡246千卡4.5克1.8克
糖粉195千卡389千卡0克0克
鸡蛋43千卡143千卡12.56克9.51克
总量284圣诞树饼干热量/卡路里1272千卡
打理草坪 热量1272千卡,相当于打理草坪231分钟消耗的热量...330

圣诞树饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(120克)、黄油(60克)、鸡蛋(30克)、糖粉(50克)、抹茶粉(少量)、可可粉(少量)
圣诞树饼干的做法图解1

1/8. 准备好白洁面

圣诞树饼干的做法图解2

2/8. 黄油软化和糖粉打至顺滑

圣诞树饼干的做法图解3

3/8. 加入30克鸡蛋液至微膨胀

圣诞树饼干的做法图解4

4/8. 加入低粉

圣诞树饼干的做法图解5

5/8. 分面 20克 树干 60克树 剩余 外皮

圣诞树饼干的做法图解6

6/8. 上色 可可粉和抹茶粉

7/8. 造型这步忘记拍图了,主要就是树做成倒三角柱 树干圆柱状,用外皮包好滚远,入冰箱冷冻1小时

圣诞树饼干的做法图解8

8/8. 切片,入烤箱 160度 15分钟

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与牡蛎 、百合、干贝搭配;与鹅肉、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、解盐卤毒、调味等功效;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消炎止泻、缓解疲劳、抗辐射等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞树饼干热量1272 千卡
  • 脂肪119.11 克
  • 蛋白质48.76 克
  • 碳水化合物234.99 克
  • 207.3 毫克
  • 166 毫克
  • 3.61 毫克
  • 539 毫克

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