| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 215克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑水159分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、奶粉（70克）、棉花糖（100克）、花生（提前烤好去皮）（60克）、蔓越莓干（20克）、工具：面包机，硅油纸，刮刀，电子称，刀（适量）
1/9. 备齐食材。
2/9. 需要用到的工具。
3/9. 黄油，棉花糖，称好一起放入面包桶里。
4/9. 启动果酱程序，前15分钟加热不用管它（可用刮刀辅助）。
5/9. 15分钟后，面包机开始搅拌，我一般是等搅拌5分钟这样加入奶粉（可用刮刀辅助）。
6/9. 面包机把奶粉和黄油棉花糖混合在一起后，加入花生和蔓越梅，继续混合均匀（可用刮刀辅助）。
7/9. 倒出整形，放凉。
8/9. 完全放凉后就可以开切啦。
9/9. 包糯米纸，包装纸，步骤都忘拍了[大笑]，好了，打包好可以送人了，哈……
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与番茄酱、米汤、菜花相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量953 千卡
- 脂肪122.48 克
- 蛋白质23.73 克
- 碳水化合物218.14 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克