| 香辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋干 | 克 | 594千卡 | 594千卡 | 47.35克 | 40.95克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 香辣粉丝热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡，相当于烤面包369分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣粉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉丝（一把）、鸡蛋干（100克）、香辣牛肉酱（一勺）、葱花（适量）、盐（适量）
1/7. 将所需食材准备好
2/7. 将鸡蛋干切成小片备用
3/7. 锅内加水烧开，将粉丝加入
4/7. 粉丝煮至发软，将鸡蛋干加入同煮
5/7. 煮至粉丝软烂熟透，加入一勺香辣牛肉酱，适量盐，撒些许葱花即可
6/7. 香辣可口的粉丝趁热吃哦
7/7. 鸡蛋干很好吃
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、补血、养胃等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋干的热量594千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
葱花具有降血压、减肥、抗癌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、促进消化等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣粉丝热量922 千卡
- 脂肪41.15 克
- 蛋白质50.15 克
- 碳水化合物101.35 克
- 钠10564.3 毫克
- 钙321 毫克
- 铁15.69 毫克
- 钾521 毫克