| 葱香猪油粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 72克 | 葱香猪油粥热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于上课327分钟消耗的热量...108 | |||||
葱香猪油粥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
热粥（1碗）、盐（1/2勺）、葱叶（2根）、猪油（1/2勺）
1/5. 提前煮好粥。
2/5. 这是刚刚熬好的粥。
3/5. 盛一碗热粥，放入半勺盐。
4/5. 加入切好的葱叶。
5/5. 舀入半勺猪油，搅拌均匀即可食用。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、止血等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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营养信息
- 葱香猪油粥热量589 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠10170.5 毫克
- 钙59 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾24 毫克