| 油闷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 362克 | 油闷大虾热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于滑雪56分钟消耗的热量...420 | |||||
油闷大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、葱（适量）、白糖（20克）、盐（适量）、大葱段（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 简单材料备好
2/5. 虾线挑干净.我把虾背开了方便进味
3/5. 油热后（油要稍多些！这样方便炒出虾油）一节葱和姜片蒜片先入油锅煸香后再放虾进去.虾变色后用勺子按压每个虾的头.把虾油从头里按出来！
4/5. 按完虾油经过高温油的煸炒虾的颜色就红红的啦！再加入剩余的葱段！按自己口味加入适量盐和糖翻炒均匀！
5/5. 出锅吃饭喽！～
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、除脂美容等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油闷大虾热量394 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物115.4 克
- 钠10198.6 毫克
- 钙127 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾356 毫克