香煎茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、降低胆固醇、温肺等功效；可与北极虾、凉薯、黄豆搭配；与鱿鱼、乌鳢、河蟹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与白萝卜、银耳、柿子搭配；与北极虾、菠菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与香椿、韭菜、辣椒搭配；与豆浆、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进血行、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；