快手炸酱面的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、生津液、补肾气等功效；可与香菇、黑木耳、莲藕搭配；与何首乌、牛里脊、杏相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、减肥强体、清热利水等功效；可与豆腐、土豆、木耳菜搭配；与娃娃菜、枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、增强免疫力、减少骨丢失等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、抗癌等功效；可与莴笋、菠菜、豆浆搭配；与猕猴桃、樱桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；