| 为你准备的下午茶 玫瑰洛神花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 174克 | 为你准备的下午茶 玫瑰洛神花茶热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于街舞54分钟消耗的热量...470 | |||||
为你准备的下午茶 玫瑰洛神花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（8朵）、洛神花（8朵）、冰糖（50克）
1/5. 原料
2/5. 将玫瑰花、洛神花用清水冲洗，去除表面灰尘
3/5. 将玫瑰花、洛神花分别放入茶壶中
4/5. 冲入开水加入冰糖
5/5. 一本书，一壶茶，一个下午……
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、和血调经、活血等功效；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺止咳等功效；可与莼菜、高粱、草莓搭配；
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营养信息
- 为你准备的下午茶 玫瑰洛神花茶热量424 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物174.31 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克