| 红烧香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 713克 | 红烧香辣虾热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于拳击91分钟消耗的热量...720 | |||||
红烧香辣虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 所需食料
2/8. 热锅后倒入虾，干煸炒至表皮微干盛出装盘备用。
3/8. 葱姜蒜和辣椒都切末
4/8. 热锅下油，倒入姜末，调成中火慢慢地炒出香味。
5/8. 再倒入葱蒜辣椒末翻炒片刻
6/8. 放入虾翻炒
7/8. 加少许酱油，盐，鸡粉，调味翻炒均匀即可
8/8. 装盘
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、缓解神经衰弱、催乳等功效；可与枸杞、香菜、燕麦片搭配；与番茄、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、促进血液循环、健脾胃等功效；可与鸡蛋、海虾、茄子搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧香辣虾热量1093 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠169.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1300 毫克