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圣诞雪人蛋糕

圣诞雪人蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞雪人蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉566千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
白砂糖400千卡400千卡0克0克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
玉米油806千卡895千卡0克99.2克
纯牛奶72千卡60千卡3克3.3克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
白砂糖60千卡400千卡0克0克
白砂糖80千卡400千卡0克0克
总量555圣诞雪人蛋糕热量/卡路里2159千卡
誊写 热量2159千卡,相当于誊写939分钟消耗的热量...138

圣诞雪人蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(蛋糕体)(8个)、低筋面粉(160克)、可可粉(20克)、玉米淀粉(10克)、玉米油(90克)、白砂糖(100克)、纯牛奶(120克)、淡奶油(抹面)(400克)、白砂糖(20克)、可可粉(20克)、纯黑巧克力(50克)、淡奶油(装饰)(200克)、白砂糖(15克)、绿色素(少许)、黄桃罐头(适量)、新鲜草莓(适量)
圣诞雪人蛋糕的做法图解1

1/19. 材料合影。鸡蛋是用的大个的红壳鸡蛋。这个蛋糕体是做的10寸可可味的戚风蛋糕。

圣诞雪人蛋糕的做法图解2

2/19. 用的阳极活底模具,预先处理一下,脱模特别干净,就是剪一块和底面差不多大的锡纸把它包裹起来,然后放回去。

圣诞雪人蛋糕的做法图解3

3/19. 蛋白蛋黄分别打在无水无油的干净盆内。在蛋白里滴入3滴白醋,用打蛋器低速打至鱼眼状加入三分之一的白砂糖。

圣诞雪人蛋糕的做法图解4

4/19. 高速打至浓厚粘稠状加入三分之一的白砂糖。

圣诞雪人蛋糕的做法图解5

5/19. 中高速交替打,打至出现浓厚条纹状加入最后的白砂糖。继续打,打至盆内蛋白出现弯曲的小尖角时放慢速度,不时提起打蛋头观察,如果小尖角变得直立硬挺,倒扣盆内蛋白不能流出时就是打好了。这时把打蛋器上的蛋白弄回盆内,把蛋白盆放冰箱冷藏。

圣诞雪人蛋糕的做法图解6

6/19. 在蛋黄盆内加入牛奶玉米油低粉玉米淀粉可可粉,用打蛋器先搅一下,防止粉尘飞溅,然后开低速打20秒钟,打成均匀细腻的糊状。

圣诞雪人蛋糕的做法图解7

7/19. 取三分之一的蛋白糊到蛋黄糊中,用刮刀上下翻拌,搅匀后倒回蛋白糊中,同样用翻拌的手法搅成均匀的蛋糕糊(不能划圈搅,会消泡的)。

圣诞雪人蛋糕的做法图解8

8/19. 烤箱120度预热5分钟。把蛋糕糊缓缓倒入模具中,拿起轻震几下,震出大气泡,又可使表面平整。120度上下火烤60分钟,然后转130度上下火烤20分钟即成。

圣诞雪人蛋糕的做法图解9

9/19. 取出,轻震两下,倒扣摊凉。

圣诞雪人蛋糕的做法图解10

10/19. 把黄桃罐头沥水切成小丁。新鲜草莓先用盐水浸泡,然后冲洗干净,贴蒂部用小刀切平。

圣诞雪人蛋糕的做法图解11

11/19. 蛋糕凉透脱模,第一次做10寸的,虽然有点孔洞,总的还是比较满意的。

圣诞雪人蛋糕的做法图解12

12/19. 300克淡奶油里加入20克白砂糖,打蛋器高速打发成顺滑状放冰箱冷藏。碗内加100克淡奶油,放进切碎的黑巧克力,隔水加热融化后搅匀。

圣诞雪人蛋糕的做法图解13

13/19. 倒进打发好的淡奶油里搅拌均匀。

圣诞雪人蛋糕的做法图解14

14/19. 可可蛋糕一切两半,在上面抹层淡奶油,均匀铺上黄桃丁,上面一半蛋糕抹层奶油扣在上面,全面抹奶油抹平。

圣诞雪人蛋糕的做法图解15

15/19. 最后用牙签划上纹路。再用200克淡奶油加15克白砂糖打发好,在草莓上部三分之一除切断,中间挤上奶油,扣上帽子,用芝麻做眼睛,一个个把雪人做好摆上。

圣诞雪人蛋糕的做法图解16

16/19. 余下的奶油里挤入色素,打发搅匀做围边装饰。

圣诞雪人蛋糕的做法图解17

17/19. 完成。

圣诞雪人蛋糕的做法图解18

18/19. 成品图。

圣诞雪人蛋糕的做法图解19

19/19. 成品图。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、和胃、预防便秘等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、润肺生津、止咳等功效;

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营养信息

  • 圣诞雪人蛋糕热量2159 千卡
  • 脂肪120.8 克
  • 蛋白质55.4 克
  • 碳水化合物578.7 克
  • 92.1 毫克
  • 331 毫克
  • 9.5 毫克
  • 854 毫克

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