香瓜冰沙的热量和减肥功效

甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解渴、止渴清燥、清热解暑等功效；与大花蟹、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、利尿、解热等功效；可与豆腐、酸奶、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、清心润肺、益智健脑等功效；可与大葱、小米、薏仁搭配；与银鱼、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、利小便、通小肠等功效；可与鲫鱼、枣、薏米搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；