| 免烤快手的奥利奥芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3841千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 640克 | 免烤快手的奥利奥芝士蛋糕热量/卡路里4431千卡 | |||
 热量4431千卡，相当于种草1772分钟消耗的热量...150 | |||||
免烤快手的奥利奥芝士蛋糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（140克）、淡奶油（440克）、奶油奶酪（200克）、细砂糖（70克）
1/16. 准备好所需要的原料。
2/16. 取100克奥利奥饼干碎放入碗里，加入40克淡奶油。
3/16. 用刮刀拌匀。
4/16. 倒入慕斯圈中，用刮刀压实压平。
5/16. 软化的奶油奶酪中加入30克细砂糖。
6/16. 打发均匀。
7/16. 400克奶油中加入40克细砂糖打至六分发。
8/16. 打发好的淡奶油加入奶油奶酪中。
9/16. 再加入剩余的40克奥利奥饼干碎。
10/16. 翻拌均匀。
11/16. 倒进慕斯圈中，用刮刀辅助压实后，抹平表面，放冰箱冷藏4小时以上。
12/16. 取出冷藏好已经定型的蛋糕，用热毛巾敷一下慕斯圈四周即可脱模。
13/16. 成品欣赏
14/16. 成品欣赏
15/16. 成品欣赏
16/16. 成品欣赏
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 免烤快手的奥利奥芝士蛋糕热量4431 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠773 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾338 毫克