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小茴香鸡蛋饺子

小茴香鸡蛋饺子的热量和减肥功效

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小茴香鸡蛋饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉馅454千卡227千卡18.22克14.79克
4千卡59千卡2克0克
芝麻油222千卡886千卡0克100克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
总量350小茴香鸡蛋饺子热量/卡路里835千卡
做头发 热量835千卡,相当于做头发334分钟消耗的热量...150

小茴香鸡蛋饺子的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅(200克)、小茴香苗(200克)、盐(少许)、酱油(2勺)、芝麻油(1勺)、葱姜蒜粉(少许)、花椒粉(少许)、鸡蛋(2个)、鸡精(少许)
小茴香鸡蛋饺子的做法图解1

1/5. 新鲜小茴香八颗 大刀切碎

小茴香鸡蛋饺子的做法图解2

2/5. 老豆腐一小块 先切片 再切块 尽量小小的
油煎 至金黄色

小茴香鸡蛋饺子的做法图解3

3/5. 煎好两颗鸡蛋 再切碎 放入小茴香 豆腐 搅拌 加入香油 鸡精 鸡汁 小葱

小茴香鸡蛋饺子的做法图解4

4/5. 和面擀皮 可以包饺子了^O^

小茴香鸡蛋饺子的做法图解5

5/5. 因为吃的是汤饺 所以汤里的调教有 紫菜 虾皮 陈醋 盐 鸡精 香油 鸡汁 香菜 可以吃啦

食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、补肾气、滋肝阴等功效;可与白萝卜、卷心菜、南瓜搭配;与龟、乌梅、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促进消化、提鲜等功效;与豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、增进食欲、防癌等功效;

芝麻油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、通便、护发等功效;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有杀虫解毒、止痒解腥、预防高血压等功效;可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配;

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营养信息

  • 小茴香鸡蛋饺子热量835 千卡
  • 脂肪136.1 克
  • 蛋白质55.78 克
  • 碳水化合物122.72 克
  • 16036.5 毫克
  • 840 毫克
  • 24.34 毫克
  • 1008 毫克

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