白菜肉丸烩粉丝的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、滋阴等功效；可与豆腐皮、大白菜、莴笋搭配；与鸭梨、雪梨、牛排相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解热除烦、养胃生津等功效；可与冬瓜、排骨、红枣搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、健脾等功效；可与菠菜搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；可与白灵菇、牛肉松、松蘑搭配；与金丝小枣、何首乌、红枣相克，同食可能会引起不适；