| 棉花糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 棉花糖布丁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于吹雪机19分钟消耗的热量...270 | |||||
棉花糖布丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白色棉花糖（45克）、牛奶（200克）、玫瑰花（少许）、椰蓉（少许）
1/9. 牛奶加入美的早餐机内，
2/9. 美的早餐机选择煮功能，慢慢煮，不要沸腾。
3/9. 看到有热气冒出，加入棉花糖，
4/9. 慢慢煮，直到全部化开。同时用筷子搅拌均匀。
5/9. 将布丁液体，过滤出泡沫，最好过滤2遍。
6/9. 布丁液体加入容器内，盖保鲜膜，入冰箱冷藏3小时
7/9. 凝固后，表面过筛椰蓉，
8/9. 撒上玫瑰花瓣。
9/9. 成品图
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、改善睡眠等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与酒、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖布丁热量84 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克