| 一碗洁白如玉的猪板油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4285千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 500克 | 一碗洁白如玉的猪板油热量/卡路里4285千卡 | |||
 热量4285千卡，相当于吹号角2142分钟消耗的热量...120 | |||||
一碗洁白如玉的猪板油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪板油（500克）、水（适量）
1/5. 材料
2/5. 猪板油清洗干净，切小块备用。
3/5. 将切好的猪板油放入炒锅中，加入1小碗水，中火烧开后转小火慢慢熬。
4/5. 熬制过程中不断搅动，熬到水分蒸发完就开始出油了，油炸金黄就关火，过滤掉油渣。
5/5. 静置晾凉就会得到一碗洁白如玉的猪油。
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 一碗洁白如玉的猪板油热量4285 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克