| 香煎芋丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 638克 | 香煎芋丝饼热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于飙车215分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎芋丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋头（1个）、面粉（少量）、食用油（少许）、盐（少许）、胡椒粉（少许）
1/5. 成品
2/5. 芋头切丝，再放面粉和调味料，加一点点水
3/5. 搅拌
4/5. 放到锅里煎
5/5. 切成三角形就可以上碟了哦，加一点葱花更香
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、增强免疫力、洁齿防龋等功效；可与肥牛、牛里脊、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎芋丝饼热量1289 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠45.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克