三鲜饺子的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、提高性欲、治疗高血压等功效；可与荷兰豆、豌豆、葡萄搭配；与水芹菜、南瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、润肠胃等功效；可与魔芋、牡蛎、莴笋搭配；与百合、黄豆、豆类相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、补肾、散瘀等功效；可与猪肉、海虾、黄豆芽搭配；与虾皮、蒜薹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、调味、增加食欲等功效；