| 牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 225千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 421千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 429克 | 牛奶饼干热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于爬泳218分钟消耗的热量...480 | |||||
牛奶饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（80克）、糖粉（60克）、面粉（115克）、玉米淀粉（65克）、奶粉（40克）、鸡蛋（1个（去壳重约50）克）
1/9. 黄油软化后加糖粉打至发白
2/9. 加入鸡蛋液，搅打均匀
3/9. 过筛混合粉类，搅拌成团。
4/9. 分成一个个小剂子。搓成圆球。
5/9. 用叉子按压成格子纹
6/9. 完成所有饼胚
7/9. 170度20分钟，
8/9. 成品～
9/9. 成品～
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、止咳等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、预防便秘、大便秘结等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与金桔、果汁、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶饼干热量1746 千卡
- 脂肪114.92 克
- 蛋白质45.91 克
- 碳水化合物298.05 克
- 钠742.3 毫克
- 钙1896 毫克
- 铁7.23 毫克
- 钾2082 毫克