| 潮汕冬节丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 潮汕冬节丸热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于蛙泳111分钟消耗的热量...600 | |||||
潮汕冬节丸的做法共13个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、淀粉（两勺）、温水（适量）、花红（一点点）、白砂糖（适量）
1/13. 糯米粉放锅中
2/13. 一点点花红加入温水
3/13. 调成粉红色的水
4/13. 糯米粉里面加两勺淀粉
5/13. 把温水倒入粉中
6/13. 慢慢揉成团
7/13. 最后揉成粉红色的一小团
8/13. 冷水入锅，煮沸
9/13. 取一小剂面团
10/13. 双手搓圆
11/13. 再放入煮沸的水中
12/13. 煮开再加糖调味
13/13. 好寓意的红丸
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止虚汗、止汗等功效；可与葡萄、百合、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、大便秘结、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 潮汕冬节丸热量1112 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物269.2 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克