| 圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 531克 | 圣诞树热量/卡路里2431千卡 | |||
 热量2431千卡，相当于开车1216分钟消耗的热量...120 | |||||
圣诞树的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 食材都称好！如果没有杏仁粉可以不用，用等量低筋粉代替
2/10. 黄油室温软化后加盐打顺滑后，再加糖粉打顺滑，最后加半个鸡蛋液，打顺滑
3/10. 把低筋面粉和杏仁粉过筛倒入黄油糊中，先用橡皮刮刀拌匀，最后揉成面团
4/10. 把面团分成三份，棕色的50克，原色的170克，剩下的拿来做绿色的！把抹茶粉跟面团混合调成绿色面团！可可粉和50克面团调成棕色面团！
5/10. 把绿色面团擀成宽10厘米长26厘米，厚0.6厘米的面片，原色面团擀成宽10厘米长20厘米厚0.6厘米的面片，用保鲜膜包住三边擀比较方便，两边垫好书擀可以掌握好厚度！棕色面团擀成厚1厘米，宽2厘米的面条，一分为二放冰箱冷藏
6/10. 把擀好的面片放进烤盘里放到冰箱冷冻层冷冻30分钟以上
7/10. 冷冻完毕后取出分割！原色的分成4厘米的两块，3.5厘米的两块，2.5厘米的两块！绿色面团分成4厘米的四块，3厘米的两块，2厘米的两块！
8/10. 把面块按颜色大小交叉叠起来，最后把棕色的放在最下面做树根！放进冰箱再冻一会再取出切片，切的时候可能会散，用手整理好！如果太软不好切可以多冻一会
9/10. 烤箱预热160度，中层，上下火，20分钟
10/10. 刚出炉有点软，小饼干，等凉了就脆脆的啰！最后祝圣诞节快乐
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、杀菌等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、苋菜、荠菜搭配；与茶叶、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞树热量2431 千卡
- 脂肪127.61 克
- 蛋白质60.76 克
- 碳水化合物315.69 克
- 钠10240.3 毫克
- 钙473 毫克
- 铁10.41 毫克
- 钾1277 毫克