| 八寸奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 620克 | 八寸奶酪蛋糕热量/卡路里1927千卡 | |||
 热量1927千卡，相当于泡澡964分钟消耗的热量...120 | |||||
八寸奶酪蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（90克）、黄油（60克）、细砂糖（85克）、鸡蛋（5颗）、奶油奶酪（250克）、柠檬汁（几滴）、低筋面粉（30克）、玉米淀粉（20克）
1/6. 先把黄油，牛奶，奶油奶酪一起放容器里隔水加热，搅打至顺滑无颗粒
2/6. 蛋黄和蛋清分离出来，蛋清先放一边，蛋黄一个一个的加入到奶酪糊里面，搅打均匀后再加下一个
3/6. 过筛好的低筋面粉和淀粉分次加入到奶酪糊里，搅拌至无干粉，放到一边
4/6. 蛋清加入几滴柠檬汁，分三次加入白糖，打到湿性发泡，蛋白挂在打蛋器头上有5厘米左右的长度就可以了
5/6. 预热烤箱150度，奶酪糊先加入少量的蛋白霜，混合好了，再加入少量蛋白霜，分三次混合，倒入模具
6/6. 我用的活底模具，用披萨烤盘托住，烤箱预热好了，再方形烤盘里加入热水，放入装有搅拌好的奶酪糊的模具和披萨烤盘，中层，150度，烤20分钟，转140度50分钟，烤好取出来，放到几分钟，模具边缘会自动分离，可以脱模了，冷却了放冰箱
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、润肠等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与白砂糖、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、增强免疫力、保护胃肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与基围虾、百合、苋菜搭配；与豆奶、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 八寸奶酪蛋糕热量1927 千卡
- 脂肪141.01 克
- 蛋白质39.17 克
- 碳水化合物277.12 克
- 钠734.2 毫克
- 钙473 毫克
- 铁8.71 毫克
- 钾530 毫克