| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 201克 | 奶茶热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于插花174分钟消耗的热量...114 | |||||
奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（180毫升）、红茶（10几片）、清水（200毫升）、蜂蜜（小勺）
1/6. 烧水
2/6. 放茶叶
3/6. 准备好漏斗
4/6. 烧开加入牛奶滚起来就拿起倒
5/6. 然后一杯红茶就好啦
6/6. 凉了后 你加蜂蜜
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、治疗便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与杨梅、米汤、西兰花相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、生津清热、提神等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪梨、鸭梨搭配；与螃蟹、葱、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶茶热量330 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质33.91 克
- 碳水化合物138.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙643 毫克
- 铁29.13 毫克
- 钾2071 毫克