海鲜花边披萨的热量和减肥功效

1/21. 所有的材料

2/21. 鱿鱼洗干净去内赃，外面的皮

3/21. 切成小卷，和虾一起焯一下水，不要煮的很熟，1到2分钟就好了

4/21. 虾去壳，备用

5/21. 面粉，温水，酵母，糖，盐，揉成面团，

6/21. 在加入黄油揉到全展开，出现手套膜，室温中发酵到二倍大小，备用

7/21. 发酵面团的时候，我们就可以来做番茄酱了，把洋葱，番茄切成丁，

8/21. 起油锅，放入黄油，先把洋葱炒香

9/21. 在倒入番茄，翻炒一下，在加入牛至叶，罗勒，小火煮10分钟，小心别糊了，

10/21. 发酵好的面团，放气，在案板上醒15分钟，取三分之一

11/21. 擀成薄片，包入香肠，去掉多余的面片，

12/21. 切成小块

13/21. 大的面团，擀成披萨盘的大小，披萨盘内倒入适量的油，放入面团，香肠块一面粘点水，围在披萨的外面，用牙签在面皮上扎点小洞，防制等一下烤的时候起包

14/21. 放入刚才做好的番茄酱，在放入一点的马苏里拉奶酪，

15/21. 放上洋葱，青椒，红椒卷

16/21. 在放一层的马苏里拉奶酪，在放培根，鱿鱼，虾，在放一层马苏里拉奶酪，多一点拉丝的效果才好

17/21. 预热烤箱，中层，200度，15到20分钟

18/21. 最后5分钟，把披萨拿出来，在散一层马苏里拉奶酪，

19/21. 烤到上色就好了，出锅

20/21. 看看这拉丝的效果，好长啊