| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1125克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡，相当于化妆856分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1500带皮克）、冰糖（200克）、蜂蜜（200克）
1/9. 将红心柚子剥开，用碟新泡三分钟，去除表皮蜡质
2/9. 去掉白瓤，只留下柚子薄薄的一层皮
3/9. 看图
4/9. 放皇后锅里煮30分钟
5/9. 加入200克冰糖，中小火继续煮30分钟左右
6/9. 放入果肉
7/9. 收汁，收完果肉全部都烂了，很细哦
8/9. 放凉一点后加入蜂蜜，柚子茶就可以了
9/9. 泡一杯喝，味道不错哦！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、痰气咳嗽、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、解毒等功效；可与梨、莼菜、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、橙子搭配；与菠菜、腐竹、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1712 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克