| 红萝卜烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 526克 | 红萝卜烧鸡热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于高抬腿65分钟消耗的热量...600 | |||||
红萝卜烧鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（一只）、红萝卜（1.5千克）、葱姜花椒八角山奈桂皮干海椒节（各少许）、菜籽油，猪油（适量）、大蒜（少许）、郫县豆瓣，老抽生抽，盐，料酒，白糖（少许）、味精鸡精葱花（少许）
1/1. 把肉炒一会后在锅里烧1小时15分钟，再下萝卜块，一起烧35分钟。起锅时放味精，葱花。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、健胃消食等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防心脑血管疾病、健脾胃等功效；可与粳米、武昌鱼、生菜搭配；与草菇、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红萝卜烧鸡热量651 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物33.6 克
- 钠161.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾752 毫克