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红酒雪梨

红酒雪梨的热量和减肥功效

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红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
197千卡44千卡0.4克0.2克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
冰糖560千卡397千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
可乐82千卡41千卡0克0克
总量975红酒雪梨热量/卡路里1136千卡
足球 热量1136千卡,相当于足球162分钟消耗的热量...420

红酒雪梨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

梨(4个)、红酒(适量)、白糖(少许(根据自己的口味添加))、冰糖(少许(根据自己的口味添加))、可乐(200克)
红酒雪梨的做法图解1

1/7. 将雪梨洗净去皮

红酒雪梨的做法图解2

2/7. 一分为二 去梨核

红酒雪梨的做法图解3

3/7. 锅擦干净 不要让锅里有油跟水 放入切好的雪梨 倒入半瓶可乐 接着倒红酒没过雪梨就好

红酒雪梨的做法图解4

4/7. 放入冰糖(因为怕太甜我就没有加白糖)

红酒雪梨的做法图解5

5/7. 开锅后接着煮十五分钟

红酒雪梨的做法图解6

6/7. 十二小时后就可以吃勒 放入冰箱冷藏后口感会更加爽脆哦

红酒雪梨的做法图解7

7/7. 成品

食材功效信息

的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清肺止咳、防癌、解疮毒等功效;可与蜂蜜、核桃、百合搭配;与梭子蟹、猪肉、羊肉相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解水肿、促进消化、抗炎等功效;可与花生仁、红皮花生、花生米搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、保肝解毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、补中益气、生津止渴等功效;可与石榴、黑芝麻、高粱搭配;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、降温、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 红酒雪梨热量1136 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物223.08 克
  • 21.2 毫克
  • 47 毫克
  • 2.32 毫克
  • 316 毫克

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