| 焦糖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 710克 | 焦糖鸡翅热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于乒乓球378分钟消耗的热量...240 | |||||
焦糖鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、冰糖（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、盐（适量）、清水（适量）
1/7. 将超市买回来的鸡翅?热水快速解冻??
2/7. 用刀划开鸡翅便于入味
3/7. 锅中小火，放油，加入冰糖捣碎??
4/7. 放入鸡翅翻滚??
5/7. 倒入适量生抽、醋，大
6/7. 加适量清水，加盖焖煮15分钟??
7/7. 当当当当
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与银杏、银耳、石榴搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、护肾、帮助消化等功效；可与大蒜、黑木耳、黄瓜搭配；与菜心、冬瓜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 焦糖鸡翅热量1511 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物119.3 克
- 钠46580 毫克
- 钙642 毫克
- 铁30.6 毫克
- 钾408 毫克