| 空气炸锅炸湖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 46克 | 空气炸锅炸湖虾热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于小轮自行车18分钟消耗的热量...510 | |||||
空气炸锅炸湖虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
湖虾（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、油少许（适量）
1/6. 湖虾洗净
2/6. 干淀粉裹在湖虾身上，哈哈！
3/6. 放入空气炸锅200度，18分钟
4/6. 中间要翻制几次，颜色变金黄
5/6. 出锅
6/6. 成品
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、大便秘结、润肠通便等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、清理胃水等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅炸湖虾热量150 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物102 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克