培根烤孢子甘蓝的热量和减肥功效

孢子甘蓝的热量23千卡（每100克）；具有减肥、预防感冒、健胃通络等功效；可与虾米、紫菜、青椒搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、消食等功效；可与比目鱼、西瓜、大米搭配；与杏、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、润肠等功效；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解油腻、促进消化、帮助消化等功效；