驱寒暖身酸辣汤的热量和减肥功效

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驱寒暖身酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
嫩豆腐	克	241千卡	84千卡	5.7克	5.8克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
香葱	克	17千卡	30千卡	3.27克	0.73克
木耳	克	18千卡	25千卡	0.48克	0.04克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
白胡椒粉	克	12千卡	296千卡	10.4克	2.12克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
香醋	克	37千卡	91千卡	1.5克	0.46克
总量	1221克	驱寒暖身酸辣汤热量/卡路里1212千卡
热量1212千卡，相当于做题673分钟消耗的热量...108

驱寒暖身酸辣汤的做法共1个步骤

胡萝卜（半根）、嫩豆腐（一块）、木耳（一小把）、香菜（适量）、香葱（适量）、鸡蛋（两颗）、香醋（3勺）、白胡椒粉（半勺）、姜（十片）、花椒（适量）、辣椒（三个）、番茄（一个）

1/1. 把姜切成十片，倒油适量，花椒、姜片放到锅里爆香，辣椒、番茄放到锅里炒。然后添水，下面，面快好的时候放入一个鸡蛋，豆腐，葱、香菜、木耳、白胡椒粉多放一些，煮一会，放醋，起锅。

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、增加食欲等功效；可与比目鱼、狗肉、圆白菜搭配；与辣椒、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、生津止渴、预防高血压等功效；可与带鱼、黑木耳、西葫芦搭配；与蜂蜜、比目鱼、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防便秘、减肥等功效；可与竹笋、海蜇、海蜇头搭配；与鸭翅、海螺、麦冬相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛腥膻、促消化等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊排搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、缓疲劳等功效；