| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 785克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于水球51分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（10克）、冰糖（50克）
1/6. 用盐搓外皮洗干净再把皮片下来
2/6. 切丝
3/6. 加水煮开捞出
4/6. 煮皮的时候可以顺便剥肉
5/6. 人锅加适量水柚子肉越少越不苦，加冰糖白糖
6/6. 小火30分钟就可以装起来，等凉了加蜂蜜放冰箱，三天以后就可以泡着喝了"?(??????? ? ??????)?
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、减肥、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与黄瓜、牛奶、梨搭配；与韭菜、白开水、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、化痰止咳等功效；可与银耳、白果、香蕉搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量507 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克