| 炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 653克 | 炸小河虾热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于瘦身操234分钟消耗的热量...354 | |||||
炸小河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小河虾（半斤）、面粉（适量）、鸡蛋（一枚）、胡椒粉 盐 料酒（适量）
1/3. 河虾洗干净，加入料酒腌制一会，加入鸡蛋，盐，胡椒粉拌匀
2/3. 在拌匀的河虾里加入适量面粉拌匀
3/3. 锅里热油，放入河虾炸制，我用筷子把粘在一起一块一块的河虾拨开了，这样炸的比较均匀。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与火龙果、香菜、韭菜搭配；与木瓜、葡萄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与北极虾、干辣椒、青椒搭配；与地瓜、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸小河虾热量1382 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物66.02 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克