| 黛黛自制蔓越莓戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕预拌粉 | 克 | 576千卡 | 384千卡 | 4.8克 | 8.199999克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 393克 | 黛黛自制蔓越莓戚风蛋糕热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于瑜伽549分钟消耗的热量...150 | |||||
黛黛自制蔓越莓戚风蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蛋糕预拌粉（150克）、细砂糖（80克）、牛奶（或配方奶）（40克）、色拉油（40克）、鸡蛋（4个）、蔓越莓（适量）
1/12. 原料
2/12. 蔓越莓切小块
3/12. 搅拌
4/12. 慢速搅拌3分钟再快速搅拌15分钟
5/12. 模具铺上油纸，我四周也围了
6/12. 倒入模具，用力震几下排出气泡
7/12. 放入烤箱160度40分钟左右
8/12. 拿出以后把纸撕下来
9/12. 非常不错
10/12. 漂亮吧
11/12. 打点奶油
12/12. 做个蛋糕，祝老爸生日快乐
食材功效信息
蛋糕预拌粉的热量384千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、舒缓肝气、抗氧化等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效；可与洋葱、小米、牡蛎 搭配；与牛奶、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、抗老化、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 黛黛自制蔓越莓戚风蛋糕热量1372 千卡
- 脂肪117.639999 克
- 蛋白质17.75 克
- 碳水化合物186.32 克
- 钠817.5 毫克
- 钙155 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾222 毫克