| 玫瑰花餐包-好吃也要颜值热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 537克 | 玫瑰花餐包-好吃也要颜值热量/卡路里1442千卡 | |||

1/15. 先把鸡蛋,牛奶,盐,糖放进盆里,再倒入高筋面粉,低筋面粉,酵母开始揉面。

2/15. 揉出粗膜加入软化的黄油继续揉面。

3/15. 揉出粗膜加入软化的黄油继续揉面。

4/15. 面团发酵至2.5倍大,手指戳洞不回缩发酵完成。

5/15. 面团排气后分成大小相等小的30个小面团每个20克左右。滚圆盖保鲜膜静置10分钟。

6/15. 醒好的小面团擀成圆形面片。5片一组,就是2朵小花儿。
7/15. 一层面片撒些切碎的蔓越莓干,面片的边缘少量刷上一点植物油便于花瓣分层。如图摆放。

8/15. 一层面片撒些切碎的蔓越莓干,面片的边缘少量刷上一点植物油便于花瓣分层。如图摆放。

9/15. 自上向下卷起。

10/15. 从中间切开成为两朵花儿。

11/15. 我用的12连蛋糕模具,没有可以用纸托。模具每孔刷上一层植物油便于脱模,将花朵摆放进去。

12/15. 我用的烤箱发酵。烤箱底下放上一碗热水。发酵功能30到60分钟属于正常范围。

13/15. 发酵到1.5倍大,花朵已经绽放,刷上一丁点蛋黄液。

14/15. 放入预热好的烤箱中下层,上下火160度烤20分钟,观察上色情况自己掌握如果上色快加盖锡纸。

15/15. 花儿绽放。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、润肠、改善睡眠等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与金针菇、桔子、果汁相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与小米面、生菜、苋菜搭配;与雪莲果、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、祛除腥膻之味、增进食欲等功效;与红豆沙、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;