| 圣诞纸杯草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 117千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 274克 | 圣诞纸杯草莓蛋糕热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于健美操178分钟消耗的热量...480 | |||||
圣诞纸杯草莓蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
全蛋（2个）、低筋面粉（33克）、细砂糖（20克）、牛奶（20克）、糖粉（20克）、淡奶油（100克）、食用油（20克）
1/11. 蛋清带黄分离
2/11. 分三次加入白糖 打成干性发泡 立起来就好了
3/11. 蛋黄加入油牛奶搅拌均匀
4/11. 删入低筋粉搅拌均匀 无颗粒
5/11. 分三次加入蛋白搅拌均匀
6/11. 加入纸杯放入烤箱
6个的量 180度 10分钟左右
7/11. 淡奶油奶油加糖打发
8/11. 装入裱花袋剪个小口
9/11. 挤上奶油 切个草莓 放上芝麻 好漂亮啦嘻嘻嘻
10/11. 再戴个帽子
11/11. 漂亮吧
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、止咳、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、预防便秘等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与猕猴桃、米汤、空心菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 圣诞纸杯草莓蛋糕热量1424 千卡
- 脂肪210.3 克
- 蛋白质30.21 克
- 碳水化合物286.77 克
- 钠439.1 毫克
- 钙352 毫克
- 铁3.69 毫克
- 钾491 毫克