| 这个地瓜 有点甜 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 415克 | 这个地瓜 有点甜 热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于贴墙纸137分钟消耗的热量...180 | |||||
这个地瓜 有点甜 的做法共10个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、白糖（适量）
1/10. 拿个地瓜削皮洗干净切成片片
2/10. 电饼铛只开下层，码上地瓜片，烤一会儿，随便找片地瓜戳一下，看看是不是快熟了
3/10. 快熟或者熟了都行～关掉下层电源，打开上层电源，根据个人需要，心情好坏，往地瓜片中间放坨白糖，把电饼铛合上
4/10. 糖全都化了就可以关掉电源拿出来了～
5/10. （啊？这就完了？）对啊⊙_⊙（有点短小…）那咋办？这个那么简单？咋写不短小啊你说…（……说得也是）
6/10. 说起来，再多烤一会儿…应该就是焦糖味儿了…吧？（理论上来说，应该是…）回头试试～
7/10. 来来来，快感受一下这个化开的糖
8/10. 来，张嘴～
9/10. 人间好吃的东西太多了，当初本仙女就不该下凡的（歪，妖爱零么？这里有人犯病了麻烦你们过来抢救一下…）行行行不是仙女，我就感叹下东西好吃还不行么？（恕我直言，只要用心的吃，我相信就算只有菜叶你也能把自己养成塔一样的胖子…）
10/10. 我和你的友谊大概是走到了尽头
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 这个地瓜 有点甜 热量411 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克