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柠檬香磅蛋糕

柠檬香磅蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬香磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
杏仁粉78千卡389千卡10克8.5克
鸡蛋143千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁7千卡23千卡0.7克0.2克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
0千卡1千卡0克0克
总量504柠檬香磅蛋糕热量/卡路里1957千卡
走路 热量1957千卡,相当于走路301分钟消耗的热量...390

柠檬香磅蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(90克)、白糖(80克)、黄油(100克)、杏仁粉(20克)、柠檬汁(30克)、柠檬屑(1只柠檬的量)、鸡蛋(100克)、泡打粉(2克)、白糖(20(后期刷蛋糕用)克)、水(30克)
柠檬香磅蛋糕的做法图解1

1/4. 柠檬洗净 弄屑

柠檬香磅蛋糕的做法图解2

2/4. 要这样细细的

柠檬香磅蛋糕的做法图解3

3/4. 低粉加泡打粉 杏仁粉过筛

柠檬香磅蛋糕的做法图解4

4/4. 黄油加糖打发 打至体积膨大 然后分次倒入鸡蛋液 之后拌入低粉 搅拌均匀 入烤箱烘烤 这个都没有拍过程图 烤箱170度 45-50分钟左右

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、润肺生津、滋阴等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、治便秘等功效;可与白果、西洋菜、牛奶搭配;与板栗、火腿、葛根相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、增强免疫力、化痰等功效;可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配;与橘子、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬香磅蛋糕热量1957 千卡
  • 脂肪118.31 克
  • 蛋白质34.26 克
  • 碳水化合物388.82 克
  • 189.1 毫克
  • 363 毫克
  • 7.65 毫克
  • 1291 毫克

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