| 土司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 1130克 | 土司披萨热量/卡路里3121千卡 | |||
 热量3121千卡，相当于郑多燕520分钟消耗的热量...360 | |||||
土司披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芝士（适量）、香肠（适量）、鸡腿（适量）、番茄酱（适量）、土司（适量）
1/5. 准备材料
2/5. 放上番茄酱。
3/5. 放上香肠和芝士
4/5. 再放上鸡腿莫。
5/5. 成品。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、预防心血管疾病、增强活力等功效；与羊骨、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、温中益气、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、降血脂、美容等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司披萨热量3121 千卡
- 脂肪84.11 克
- 蛋白质79.44 克
- 碳水化合物113.35 克
- 钠42656.2 毫克
- 钙944 毫克
- 铁16.4 毫克
- 钾924 毫克