| 鸡蛋酥脆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 142克 | 鸡蛋酥脆饼干热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于扎马步170分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋酥脆饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（350g）（1个）、鸡蛋（蛋液120g）（2个）、面粉（100g-140g应该都可以）（120克）、大葱（1段）、鸡粉（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、食用油（适量）
1/1. 将40克黄油软化，加鸡蛋搅拌均匀，加糖粉，最后到入低筋面粉，揉捏成面团，分割成小剂子，用叉子压一下
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防癌症、壮阳补阴等功效；可与豆豉、粳米、红枣搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、帮助消化、开胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、调味、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 鸡蛋酥脆饼干热量682 千卡
- 脂肪113.3 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物119.6 克
- 钠10049.2 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾159.3 毫克