| 法式面包布丁-迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吐司 | 克 | 222千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 810克 | 法式面包布丁-迷迭香热量/卡路里1925千卡 | |||
 热量1925千卡，相当于哑铃642分钟消耗的热量...180 | |||||
法式面包布丁-迷迭香的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、桃子（1个）、吐司（80克）、淡奶油（2片）、牛奶（80克）、白糖（30克）
1/10. 碗里打入2个鸡蛋
2/10. 倒入30克糖、80克淡奶油和80克牛奶
3/10. 搅拌均匀成布丁液
4/10. 将桃子和面包切丁
5/10. 将布丁液倒入碗里，然后倒入桃子
6/10. 接着倒入面包丁
7/10. 将桃子丁、面包丁与布丁液搅拌均匀
8/10. 将桃子面包布丁液倒入烤盘中
9/10. 烤箱180度预热5分钟，然后放入烤箱，相同温度烤20分钟
10/10. 桃子面包布丁出炉啦~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、西红柿、小米搭配；与柿子、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、养阴生津、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、生津通乳、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与猕猴桃、红枣、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 法式面包布丁-迷迭香热量1925 千卡
- 脂肪116.96 克
- 蛋白质29.78 克
- 碳水化合物60.56 克
- 钠452.9 毫克
- 钙337 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾663 毫克