| 花生酱曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 30千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 105克 | 花生酱曲奇热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于划艇163分钟消耗的热量...210 | |||||
花生酱曲奇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生酱（5克）、白糖（10克）、黄油（50克）、低粉150g（适量）、全蛋液（2个）
1/2. 先打发黄油，再加入所有食材
继续打发
2/2. 烤箱预热170度烤25分钟
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清咽止咳、补脾、润肺止咳等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与香椿、基围虾、北极虾搭配；与桔子、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酱曲奇热量571 千卡
- 脂肪159.8 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物128 克
- 钠2513.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾423 毫克