| 百香果蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1345克 | 百香果蜜茶热量/卡路里1835千卡 | |||
 热量1835千卡，相当于堆肥367分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果蜜茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（一勺）、百香果（6个）、冰糖（200克）、柠檬（半个）
1/7. 对切后取出果肉
2/7. 加冰糖，开中小火熬煮
3/7. 至白糖溶化，汁变浓稠
4/7. 关火加少许盐
5/7. 变温后加一勺蜂蜜
6/7. 加少许柠檬汁
7/7. 成品
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与黄瓜、雪花梨、牛奶搭配；与米饭、豆腐丝、大蒜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、促消化、促进消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与香蕉、莼菜、银耳搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜜茶热量1835 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物204.48 克
- 钠4.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾238 毫克