| 红枣牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 430克 | 红枣牛轧糖热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于骑自行车191分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、奶粉（130克）、红枣（100克）
1/9. 大红枣用剪刀剪碎（不用太小）
2/9. 我加了些奶粉，防止沾到一起
3/9. 棉花糖放入微波炉（高火45-50秒）
4/9. 拿出来后迅速倒入奶粉，大枣拌匀
5/9. 提前把保鲜膜准备好，上面撒些奶粉（防止粘）
6/9. 如图，压好
7/9. 放入冰箱冷藏20分钟就可以切啦
8/9. 包装，糯米纸 糖纸
9/9. 搞定啦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防便秘、改善视力等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与橙子、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补益脾胃、缓和药性等功效；可与小麦、薏米、黑木耳搭配；与黄瓜、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣牛轧糖热量1529 千卡
- 脂肪23.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物199.1 克
- 钠655.2 毫克
- 钙1864 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾2439 毫克