白萝卜炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、补虚等功效；可与蘑菇、冬瓜、茄子搭配；与鹌鹑、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、解毒生津等功效；可与紫菜、猪肉、鹅肉搭配；与藕、木耳、柿子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、增进血行、助阳等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与膝圆牛肉、牛肉、后腿牛肉搭配；与香豆腐干、脆豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；