首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
核桃仁1308千卡654千卡15.2克65.6克
红枣528千卡264千卡3.2克0.5克
枸杞129千卡258千卡13.9克1.5克
黑芝麻517千卡517千卡19.1克46.1克
冰糖596千卡397千卡0克0克
桂圆干626千卡313千卡4.6克1克
总量900玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕热量/卡路里3704千卡
高尔夫球 热量3704千卡,相当于高尔夫球823分钟消耗的热量...270

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

东阿阿胶块(240克)、陈酿黄酒(500克)、核桃仁(200克)、红枣(200克)、桂圆干(200克)、黑芝麻(100克)、冰糖(150克)、枸杞(50克)
玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解1

1/16. 材料用的是东阿阿胶块、八年陈酿黄酒。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解2

2/16. 把阿胶块用厚刀背敲碎,因为用砂煲熬,所以直接敲在煲内。(纯正的阿胶块质硬而脆,用刀背很容易敲碎,敲得越小块越易熬煮)。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解3

3/16. 倒进陈年黄酒浸泡,这次的黄酒特别好,是老公绍兴友人寄来的八年陈酿,很香。把盖子盖上,防止挥发,现在气温比较低,放在常温里就行。(一般浸泡三天融化比较彻底,如果时间紧,一两天也行)。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解4

4/16. 这是朋友云南旅游带回的干玫瑰花,取适量用温水浸泡。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解5

5/16. 把泡软的花瓣一片片撕开晾干。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解6

6/16. 准备辅料。核桃仁我喜欢用自己现剥的,大的掰小些,在锅内炒香。红枣洗净晾干,用剪子剪成小块,去掉核,在锅内炒至稍干。黑芝麻也要炒香。冰糖如果是大块的,用刀背敲碎些更易熬煮。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解7

7/16. 这是泡了一天半的阿胶,有不少沉淀在煲底。把煲放在煤气上,开小火,用木铲划圈熬煮。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解8

8/16. 不久,阿胶块大部分都融了,这时加入冰糖熬化,继续划圈熬煮。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解9

9/16. 大约半个多小时,锅内阿胶越来越粘稠,这时候极易糊底,人不要离开,用木铲不停划圈熬(每个人对糖的耐受性都不同,胶都熬匀的时候可以蘸点尝下甜度可以再调整)。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解10

10/16. 不时提起木铲观察,如果阿胶液在铲上能形成一个清晰成形的倒三角形,即“挂旗”状态就熬好了。这时火开至最小,依次加入辅料,先大后小,即核桃仁、红枣、桂圆干、枸杞、黑芝麻,每倒进一样,快速搅匀再加下一样,倒黑芝麻的时候关火全部搅匀。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解11

11/16. 拿一长方形烤盘做模具,里面事先垫好一层保鲜膜(如果薄要用双层的)刷一层香油,洒一半的玫瑰花瓣在一边(这些熬胶之前要准备好)。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解12

12/16. 把煲内液体倒进烤盘内,铲子稍整平,把剩下的玫瑰花瓣洒在刚才有花瓣的那边上面,拿一张保鲜膜垫在上面(上面也可刷层香油)用幹面杖幹平表面更美观(这一切都要快速一些,不然阿胶凝结就没法操作了)。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解13

13/16. 冷藏两小时以上可以取出切块了。一半原味的一半玫瑰味的。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解14

14/16. 原味的香甜滋补。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解15

15/16. 玫瑰味道的香气四溢,美观剔透。

玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕的做法图解16

16/16. 成品图。

食材功效信息

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有润肠、收敛、消炎等功效;可与芹菜、鳝鱼、芝麻搭配;与黄豆、野鸡肉、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有防癌、降血压、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、黑豆、面条搭配;与黄瓜、银鱼、海蟹相克,同食可能会引起不适;

桂圆干的热量313千卡(每100克);具有补心益脾、健忘、补血等功效;可与大米、鸡蛋、当归搭配;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有防治皮肤炎症、治疗高血压、祛风润肠等功效;可与香蕉、核桃、糯米粉搭配;与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃润肺、养阴生津、祛脂降压等功效;可与鸭梨、梨、高粱搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 玫瑰阿胶糕/原味阿胶糕热量3704 千卡
  • 脂肪114.7 克
  • 蛋白质56 克
  • 碳水化合物329.5 克
  • 280.6 毫克
  • 991 毫克
  • 37.9 毫克
  • 1986 毫克

相关知识

扫一扫手机查看