| 让人惊喜的蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 784克 | 让人惊喜的蒜蓉烤虾热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于包装礼物415分钟消耗的热量...90 | |||||
让人惊喜的蒜蓉烤虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 将材料准备好，都清洗干净；
2/12. 开背，挖去泥肠
3/12. 平铺在盘中
4/12. 将黄油放入小碗，微波炉融化，将大蒜切末，将香菜切末；
5/12. 将大蒜、香菜末放入黄油碗中，加入适量黑胡椒、柠檬汁、细盐，搅拌均匀；
6/12. 将拌好的酱盖在虾背上，将虾移入烤盘，将烤盘送入烤箱；
7/12. 将虾送进预热好的烤箱中，放中下层，将食物探针插入虾体中。
8/12. 烤盘上盖上一层锡纸，上下火齐烤，上火180度、下火175度，10分钟；
9/12. 烤的时间和温度仅供参考，烤好后取出，撒上一些黑胡椒碎和红辣椒圈，趁热开吃。
10/12. 来张成品图
11/12. 来张成品图
12/12. 来张成品图
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与黄瓜、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防癌症、促进消化等功效；可与武昌鱼、洋葱、火腿搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、降血糖、促进血液循环等功效；可与虾、卷心菜、海虾搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、帮助消化、祛腥提味等功效；
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营养信息
- 让人惊喜的蒜蓉烤虾热量623 千卡
- 脂肪103.74 克
- 蛋白质33.24 克
- 碳水化合物54.55 克
- 钠1632.1 毫克
- 钙250 毫克
- 铁6.82 毫克
- 钾1324 毫克