| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 5千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 550克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于盖屋顶168分钟消耗的热量...360 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烧烤调料（35克）、水（35克）、蜂蜜（10克）、番茄酱（5克）
1/5. 鸡翅洗干净，正反面用刀划两道口子
2/5. 奥尔良烧烤料和水一比一混合加入蜂蜜和番茄酱调匀。
3/5. 腌制，放入冰箱冷藏一夜。
4/5. 烤箱上下管温度220度烤20分钟，拿出后刷一层蜂蜜水，在烤5分钟，即可！
5/5. 味道绝对帮，自我感觉kfc已经不能满足我的味蕾啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、雪梨、桑葚搭配；与韭菜、油豆腐、大米相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、增强免疫力、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1007 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质19.54 克
- 碳水化合物105.35 克
- 钠39051.1 毫克
- 钙61 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾263 毫克